Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami
Posted By admin Posted On

Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut menjadi masalah menyebalkan bagi semua orang. orang lain akan merasa kurang nyaman berada di dekat kita. Kita pun akan menjadi kurang percaya diri. Bau mulut terjadi karena bakteri yang terlalu banyak di mulut atau adanya masalah di mulut anda. bahkan menurut penelitian 50% orang dewasa pernah mengalami bau mulut. Kebiasaan merokok, jarang sikat gigi juga menjadi faktor utama bau mulut semakin parah. Berikut ini cara mengatasi bau mulut secara alami yang bisa anda lakukan.

Jus Nanas

Jus nanas termasuk ramuan alami yang bisa menghilangkan bau mulut anda. kandungan didalamnya akan membuat mulut lebih segar, anda bisa konsumsi nanas secara langsung atau menjadikan jus nanas yang menyegarkan. Setelah selesai makan bisa langsung konsumsi ramuan alami ini, maka bau mulut anda akan hilang.

Yogurt

Yogurt tidak hanya berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Tapi juga mampu menghilangkan bau mulut anda. yogurt mengandung bakteri lactobacillus  yang mampu menghilangkan bakteri jahat di usus. Bakteri tersebut juga mampu menghilangkan bakteri jahat di dalam mulut anda. cobalah untuk konsumsi yogurt setiap hari selama 6 bulan. maka bau mulut anda akan hilang dan pencernaan tetap lancar. Pilih yogurt tawar yang tidak mengandung banyak gula.

Teh Hijau

Anda juga bisa  mencoba konsumsi teh hijau untuk menghilangkan bau mulut. Teh hijau memiliki sifat desifektan yang mampu menyegarkan napas dan mulut anda. teh hijau juga bisa membantu menurunkan berat badan anda. anda bisa menambah aroma mint pada teh hijau, sehingga aroma segar semakin terasa di mulut anda. cobalah untuk minum teh hijau setelah bangun tidur dan minum teh hijau yang sudah didinginkan.

Jeruk

Buah yang kaya vitamin C ini sangat ampuh menghilangkan bau mulut anda. kandungan vitamin C bisa membunuh bakteri buruk pada mulut anda. selain itu mampu meningkatkan produksi air liur, sehingga bau mulut akan hilang. Anda bisa mengkonsumsinya langsung atau menjadikannya sebagai jus jeruk yang menyegarkan.

Cengkeh

Cengkeh mengandung eugenol yang berfungsi sebagai anti bakteri. Masukan satu cengkeh kering saat mengosok gigi. Minyak aromatik yang keluar dari cengkeh akan meresap di mulut anda dan menghilangkan bau mulut. Pastikan untuk menggunakan cengkeh kering yang masih utuh. Jangan menggunakan bubuk cengkeh atau minyak cengkeh, karena memiliki kandungan yang berbeda.

Selain menggunakan bahan alami diatas, anda juga harus melakukan pencegahan. Pastikan gosok gigi dua kali sehari. Pada pagi hari dan sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang bisa menyegarkan mulut anda. sehingga bakteri jahat hilang dari mulut. Selalu konsumsi makanan sehat dan tidak mengandung zat yang bisa membuat bau mulut. Yang paling penting perbanyak konsumsi air putih. Sekian artikel parenting yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat.